De impact van waterhardheid: wat zegt de Volkskrant?

Hard of zacht kraanwater: wat betekent het voor jouw gezondheid?

Gebaseerd op recent onderzoek en inzichten uit de Volkskrant (28 november 2025).

In Nederland zijn we trots op ons kraanwater: schoon, betrouwbaar en veilig. Maar er bestaat wél een groot verschil tussen hard en zacht water — en dat merk je niet alleen aan kalkaanslag in je waterkoker of douchedeur. Steeds vaker vragen mensen zich af: maakt de hardheid van water eigenlijk uit voor mijn gezondheid?

De Volkskrant publiceerde onlangs een uitgebreid artikel over deze vraag, geschreven door wetenschapsjournalist en epidemioloog Erna van Balen. Wij zetten de belangrijkste inzichten op een rij en leggen uit wat dit betekent voor jou én je watergebruik.

Klik hier voor het artikel ‘Hard of zacht kraanwater: wat betekent het voor jouw gezondheid?’

Wat is hard water eigenlijk?

Hard water bevat relatief veel calcium en magnesium. Dit zijn natuurlijke mineralen die in het water terechtkomen wanneer grond- en oppervlaktewater door gesteentelagen sijpelt.

In Nederland is kraanwater gemiddeld 8 Duitse hardheidsgraden (dH). Dat varieert echter per regio:

• Roosendaal: 10,7 dH (hard)

• Hardenberg: 9,4 dH

• ’t Harde: 4 dH (zacht)

• Zoetermeer: 7,4 dH (gemiddeld)

Hoe hoger de hardheid, hoe meer kalkaanslag — en hoe meer impact op je apparaten, je huid én je comfort.

Wil je weten hoe hard het water in jouw gemeente is? klik dan hier.

Wat zegt de Volkskrant over gezondheid?

1. Kalk is niet direct slecht voor je

Het artikel benadrukt dat kalk geen gezondheidsrisico vormt bij consumptie. Calcium en magnesium zijn zelfs nuttige mineralen, al krijg je het grootste deel binnen via voeding.

Een glas kraanwater bevat:

• 10 mg calcium
  Ter vergelijking: een glas halfvolle melk bevat 246 mg calcium.

Drinkwater speelt dus maar een kleine rol in je totale mineraleninname.

2. Hard water kan wél invloed hebben op je huid

Dermatoloog Annemie Galimont (Bravis ziekenhuis) legt in de Volkskrant uit dat hard water kan bijdragen aan huidproblemen — vooral bij mensen met eczeem of een gevoelige huid.

Dit komt door:

• Vorming van kalkzeep (een stroef laagje dat ontstaat wanneer zeep en kalk reageren).

• Aantasting van de natuurlijke vetlaag van de huid.

• Moeilijker afspoelen van zeepresten.

Mensen merken vaak dat hun huid op vakantie (waar water veel zachter kan zijn) beter aanvoelt en minder jeukt.

Tips bij hard water:

• Korter en minder heet douchen

• Minder zeep gebruiken, of kiezen voor zeepvrije reinigers

• De huid direct insmeren met een vette crème

3. Is waterontharding slecht voor je?

Volgens epidemioloog Leo Schouten werd vroeger gedacht dat ontharden mogelijk nadelig kon zijn vanwege minder magnesium in water — een mineraal dat beschermt tegen hart- en vaatziekten.

Uit onderzoek blijkt echter:

• Geen duidelijke relatie tussen hardheid van water en hart- en vaatziekten.

• Alleen bij mensen die te weinig magnesium via voeding binnenkrijgen, kan magnesiumrijk water enig extra voordeel hebben.

Drinkwaterbedrijven ontharden daarom wel, maar nooit te ver. Ze gaan meestal niet onder 5,6 dH, om een goede balans tussen comfort, betaalbaarheid en duurzaamheid te bewaren.

Conclusie

Hard en zacht water zijn beide veilig om te drinken. Maar zachter water biedt aanzienlijk meer comfort, is beter voor de huid en verkleint slijtage aan huishoudelijke apparatuur.

De Volkskrant bevestigt wat veel gebruikers al merkten: zachter water voelt prettiger, is vriendelijker voor je huid én beter voor je huis. Iets voor jou? klik dan hier om een offerte aan te vragen

Bron:

Volkskrant – “Hard of zacht kraanwater, maakt dat iets uit voor de gezondheid?”, geschreven door Erna van Balen, gepubliceerd op 28 november 2025. Meer informatie